Gingerbread W ★ 7.0/107 rounds for time of:5-5Arrancada con kettlebell10Two Arm KettleBell Row5-5Alternating kettlebell shoulder pressDuración:13m:01s Añadir resultado +5timerTemporizadorPersonalWeightliftingSingletFor-TimeKettlebellTutorialDetallesdiscusión AlternativasExplicación del entrenamientoKettlebell 24kgpania