Gingerbread W 7.0 / 10 7 rondas por tiempo de: 5-5 Arrancada con kettlebell 10 Two Arm KettleBell Row 5-5 Alternating kettlebell shoulder press Duración 12m:31s Añadir resultado +5 Temporizador PersonalWeightliftingSingletFor-TimeKettlebellTutorialDetallesdiscusiónAlternativasExplicación del entrenamientoKettlebell 24kgpania