DUMBBELL K.O.
W
6.0 / 10
7 rondas por tiempo de:
- 5 Dumbbell Deadlifts - 45/23 libras
- 5 Dumbbell Clean - 45/23 libras
- 5 Dumbbell Push Press - 45/23 libras
- 5 Sentadilla de arranque - 45/23 libras
Duración 10m:25s
Explicación del entrenamiento
All exercise do with 2x20 kg dumbbells.
pania