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Dumbbell bear

6.5 / 10

5 rondas por tiempo de:

5 Dumbbell Deadlifts
5 Dumbbell Hang Squat Clean
5 Dumbbell Push Press
5 Dumbbell squats

Duración 11m:30s

Weightlifting
Singlet
For-Time

Tutorial
Detalles
discusión
Alternativas

Explicación del entrenamiento

Increase weight every round Dumbbell Hang Squat Clean - power or squat on Your choise Dumbbell squats - on shoulders