Dance of the devil
WG
Tantas rondas como sea posible (AMRAP) en 20 minutos de:
- 5 Fondos en las anillas
- 7 Sentadilla de arranque - 111/67 libras
- 15 Burpees
- 10 Dumbbell Lunge - 50/28 libras
Duración 20m:00s
Explicación del entrenamiento
Отработка техники при высокоинтенсивной нагрузке.