CF-120706
WG
6.0 / 10
5 rondas por tiempo de:
- 50 Pelotas a la pared - 20 libras
- 25 Pies a la barra
- 40 Pelotas a la pared - 20 libras
- 20 Pies a la barra
- 30 Pelotas a la pared - 20 libras
- 15 Pies a la barra
- 20 Pelotas a la pared - 20 libras
- 10 Pies a la barra
- 10 Pelotas a la pared - 20 libras
- 5 Pies a la barra
Duración 23m:16s
Explicación del entrenamiento
first scheme for Wall balls Second scheme for Toes to bar