BOWEN
WGM
8.0 / 10
3 rounds for time of:
- 800 meters de Course
- 7 soulevés de terre ou deadlifts - 275 lb
- 10 Burpee Pull-Up
- 7-7 One Arm Kettlebell Thruster - 53 lb
- 20 Box Jump - 24 inches
Durée 28m:03s
La description de l'entraînement
Single-arm kettlbell thrusters 7 each arm