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Abs and Arms

5.0 / 10

3 rondas por tiempo de:

50 Abdominal de mariposa
25 Ring Chest Flys

Duración 08m:26s

Singlet
Bodyweight
For-Time

Tutorial
Detalles
discusión
Alternativas

Explicación del entrenamiento

Rings can be replaced by any elevation (push ups 2xkettlebell/dumbbell)