Planification d'entraînement (programmation) Vyacheslav
- Journée 1 (1 wods)
WOD-4441907 10 rounds for time of: 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 soulevés de terre ou deadlifts 100-% du poids corporel Thrusters 100-lb Burpees - Journée 2 (1 wods)
WOD-4441907 10 rounds for time of: 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 soulevés de terre ou deadlifts 100-% du poids corporel Thrusters 100-lb Burpees
| Faire des exercices | Training day |
|---|---|
| WOD-4441907 (WG) 10 rounds for time of:
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
soulevés de terre ou deadlifts 100-% du poids corporel
Thrusters 100-lb
Burpees | Journée 1 |
| WOD-4441907 (WG) 10 rounds for time of:
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
soulevés de terre ou deadlifts 100-% du poids corporel
Thrusters 100-lb
Burpees | Journée 2 |
