Planificación de entrenamiento (programación) Sumy Energy
This workout program is by default, has a calendar view. But no updates have been made in this program for more than 3 days, so the workouts are displayed in the form of a list.
| Entrenamiento | Fecha |
|---|---|
| Powerbank (WG) 3 rondas por tiempo de:
20 Two Arm KettleBell Row 2/0,5-pood
10-10 One arm Kettlebell press 1/0,5-pood
20 Peso muerto 2/0,5-pood
10-10 Empuje de fuerza 1/0,5-pood
30 Abdominal de mariposa | December 15, 2022 |
| DT 40kg (W) 5 rondas por tiempo de:
12 Peso muerto 90-libras
9 Hang Clean 90-libras
6 Envión 90-libras | December 14, 2022 |
| Push Ups Unbroken (G) Termine tantas rondas (repeticiones) como sea posible en el tiempo mínimo
máximo Flexiónes | December 12, 2022 |