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Planificación de entrenamiento (programación) Sumy Energy

This workout program is by default, has a calendar view. But no updates have been made in this program for more than 3 days, so the workouts are displayed in the form of a list.
Entrenamiento Fecha
Powerbank (WG)
3 rondas por tiempo de: 20 Two Arm KettleBell Row 2/0,5-pood 10-10 One arm Kettlebell press 1/0,5-pood 20 Peso muerto 2/0,5-pood 10-10 Empuje de fuerza 1/0,5-pood 30 Abdominal de mariposa
December 15, 2022
DT 40kg (W)
5 rondas por tiempo de: 12 Peso muerto 90-libras 9 Hang Clean 90-libras 6 Envión 90-libras
December 14, 2022
Push Ups Unbroken (G)
Termine tantas rondas (repeticiones) como sea posible en el tiempo mínimo máximo Flexiónes
December 12, 2022