Planificación de entrenamiento (programación) Rodoszzz-1
- Día 1 (2 wods)
Titan-wod-03 Corre cada minuto durante 20 minutos: 6 Dumbbell Snatch 50-librasCrossFit Games Open 19.1 Tantas rondas como sea posible (AMRAP) en 15 minutos de: 19 Pelotas a la pared 20/14-libras 19 сalorías Remo
| Entrenamiento | Training day |
|---|---|
| Titan-wod-03 (W) Corre cada minuto durante 20 minutos:
6 Dumbbell Snatch 50-libras | Día 1 |
| CrossFit Games Open 19.1 (WM) Tantas rondas como sea posible (AMRAP) en 15 minutos de:
19 Pelotas a la pared 20/14-libras
19 сalorías Remo | Día 1 |
