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Planificación de entrenamiento (programación) orlovghirisport

This workout program is by default, has a calendar view. But no updates have been made in this program for more than 3 days, so the workouts are displayed in the form of a list.
EntrenamientoFecha
WOD-8471551 (WG)
5 rondas por tiempo de: 10 Dominadas con kipping 20 Balanceo con las Kettlebell - Balanceos 71/53-libras
December 26, 2018
WOD-8471551 (WG)
5 rondas por tiempo de: 10 Dominadas con kipping 20 Balanceo con las Kettlebell - Balanceos 71/53-libras
December 26, 2018
WOD-8471551 (WG)
5 rondas por tiempo de: 10 Dominadas con kipping 20 Balanceo con las Kettlebell - Balanceos 71/53-libras
December 26, 2018
WOD-6528366 (WG)
Tantas rondas como sea posible (AMRAP) en 5 minutos de: 5 Thrusters 115/75-libras 5 Dominadas al pecho
August 30, 2018
Unworthy (G)
RFT de: 80-40-20-40-80 La Sentadillas 40-20-10-20-40 Flexiónes 20-10-5-10-20 Dominadas
August 30, 2018
WOD-5390836 (WGM)
3 rondas por tiempo de: 30 segundos Thrusters 75/45-libras 30 segundos Descanso 30 segundos Peso muerto sumo remo alto 75/45-libras 30 segundos Descanso 30 segundos Burpees 30 segundos Descanso
August 30, 2018
WOD-3449199 (W)
Fuerza 10-10-10 Press de hombros 7-7-7-7 Empuje de fuerza 4-4-4-4-4 Empuje de Envión
August 26, 2018
WOD-7192193 (WG)
Tantas rondas como sea posible (AMRAP) en 15 minutos de: 10 Pies a la barra 20 metros Dumbbell Waiters Walks 53/36-libras
August 26, 2018
WOD-7192193 (WG)
Tantas rondas como sea posible (AMRAP) en 15 minutos de: 10 Pies a la barra 20 metros Dumbbell Waiters Walks 53/36-libras
August 26, 2018
WOD-7192193 (WG)
Tantas rondas como sea posible (AMRAP) en 15 minutos de: 10 Pies a la barra 20 metros Dumbbell Waiters Walks 53/36-libras
August 26, 2018

El autor: 

orlovghirisport

  Ucrania

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