Planificación de entrenamiento (programación) NRC 21.1 Prep
This workout program is by default, has a calendar view. But no updates have been made in this program for more than 3 days, so the workouts are displayed in the form of a list.
| Entrenamiento | Fecha |
|---|---|
| Long Run 14 km (M) RFT de:
14000 metros Correr | March 8, 2020 |
| NRC Benchmark (M) Tantas rondas como sea posible (AMRAP) en 15 minutos de:
420 segundos Correr
180 segundos Sprint
300 segundos Correr | March 5, 2020 |
| Recovery 9 km (M) RFT de:
9000 metros Correr | March 4, 2020 |
| Long Run 13 km (M) Termina el máximo de repeticiones en 100 minutos:
13000 metros Correr | February 25, 2020 |
| NRC Benchmark (M) Tantas rondas como sea posible (AMRAP) en 15 minutos de:
420 segundos Correr
180 segundos Sprint
300 segundos Correr | February 13, 2020 |
| NRC Benchmark (M) Tantas rondas como sea posible (AMRAP) en 15 minutos de:
420 segundos Correr
180 segundos Sprint
300 segundos Correr | January 29, 2020 |
| NRC Benchmark (M) Tantas rondas como sea posible (AMRAP) en 15 minutos de:
420 segundos Correr
180 segundos Sprint
300 segundos Correr | January 23, 2020 |
| NRC Benchmark (M) Tantas rondas como sea posible (AMRAP) en 15 minutos de:
420 segundos Correr
180 segundos Sprint
300 segundos Correr | January 2, 2020 |
| NRC Benchmark (M) Tantas rondas como sea posible (AMRAP) en 15 minutos de:
420 segundos Correr
180 segundos Sprint
300 segundos Correr | December 19, 2019 |
| NRC Benchmark (M) Tantas rondas como sea posible (AMRAP) en 15 minutos de:
420 segundos Correr
180 segundos Sprint
300 segundos Correr | December 4, 2019 |
