Planificación de entrenamiento (programación) WODCAT Training

This workout program is by default, has a calendar view. But no updates have been made in this program for more than 3 days, so the workouts are displayed in the form of a list.
Entrenamiento Fecha
17-05-2019 (G)
Tantas rondas como sea posible (AMRAP) en 12 minutos de: 5 Pies a la barra 10 Flexiónes 15 La Sentadillas
July 27, 2020
14112019 (M)
RFT de: 10000 metros Bicycling 2000 metros Correr 100 Jump Rope (Single)
July 25, 2020
WOD-7877677 (WGM)
RFT de: 1000 metros Remo 30 Dominadas 60 Flexiónes 30 Bar Dips 80 Pelotas a la pared 18/12-libras
July 24, 2020
Front Squat 5-5-5-5-5 (W)
Fuerza 5-5-5-5-5 Sentadilla frontal
July 23, 2020
WOD-2719442 (W)
4 rondas por tiempo de: 10 Peso muerto de sumo 78-libras 10 Empuje de fuerza 78-libras 20 Sentadilla trasera 78-libras
July 23, 2020
Lifting You Higher (W)
3 rondas por tiempo de: 5-5 Alternating Kettlebell Snatch 10 Balanceo con las Kettlebell - Balanceos 5-5 One Arm Kettlebell Row 10 Kettlebell Goblet Thruster 10 Peso muerto con kettlebell
July 22, 2020
Shoulder Press 5-5-5-5-5 (W)
Fuerza Press de hombros
July 22, 2020
50 to 10 10 to 50 (G)
RFT de: 50 Squat Jumps 10 Rodillas al pecho 40 Squat Jumps 20 Flexiónes 30 Squat Jumps 30 Abdominal de mariposa 20 Squat Jumps 40 Dominadas 10 Squat Jumps 50 metros Zancada del oso
July 21, 2020
WOD-1666933 (G)
Tantas rondas como sea posible (AMRAP) en 10 minutos de: 6 Hanging Hip Touches 10 Pistol Squat 6 V ups
July 21, 2020
modified M4 (WGM)
RFT de: 25 Dominadas 25 Flexiónes 800 metros Correr 100 Balanceo con las Kettlebell - Balanceos 1,5-pood 50 Empuje de Envión 90-libras 800 metros Correr 25 Flexiónes 25 Dominadas
July 20, 2020

План для тренировок в зале с использованием упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики, для людей которые имеют среднюю или высокую базовую подготовку с целью подготовки к соревнованиям по CrossFit

Что такое кроссфит? Кроссфит – круговая тренировка, в которой упражнения без остановки повторяются вновь и вновь, образовывая тем самым замкнутую цепочку. Главная задача – выполнить составленный ранее комплекс упражнений за минимально короткое время. План для тренировок в зале с использованием упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики, для людей которые имеют среднюю или высокую базовую подготовку с целью подготовки к соревнованиям по CrossFit здесь в данном плане календаре вы сможете быстро подтянуть вашу форму, стать еще сильнее чем вы можете себе представить, план составляется уникальным образом где тренировки никогда не повторяются...Каждый день у нас что то новое и интересное!!

Что такое кроссфит? Кроссфит – круговая тренировка, в которой упражнения без остановки повторяются вновь и вновь, образовывая тем самым замкнутую цепочку. Главная задача – выполнить составленный ранее комплекс упражнений за минимально короткое время. План для тренировок в зале с использованием упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики, для людей которые имеют среднюю или высокую базовую подготовку с целью подготовки к соревнованиям по CrossFit здесь в данном плане календаре вы сможете быстро подтянуть вашу форму, стать еще сильнее чем вы можете себе представить, план составляется уникальным образом где тренировки никогда не повторяются...Каждый день у нас что то новое и интересное!!

Al utilizar nuestro sitio web, usted confirma que ha leído y comprende nuestra política de cookies, política de privacidad y nuestros términos de servicio. Eso también es necesario un buen funcionamiento de este sitio.