WOEHLKE
WG
3 rounds for time of:
- 4Empuje de Envión - 185 lb
- 5Sentadilla frontal - 185 lb
- 6Cargada de potencia - 185 lb
- 40Dominadas
- 50Flexiónes
- 60Abdominal de mariposa
Duración:32m:41s
Explicación del entrenamiento
Rest 3 minutes between rounds.
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