WOEHLKE
WG
10.0 / 10
3 rondas por tiempo de:
- 4 Empuje de Envión - 185 libras
- 5 Sentadilla frontal - 185 libras
- 6 Cargada de potencia - 185 libras
- 40 Dominadas
- 50 Flexiónes
- 60 Abdominal de mariposa
Duración 27m:42s
Explicación del entrenamiento
Rest 3 minutes between rounds.
![CROSSFIT WOD WOEHLKE Entrenamiento CROSSFIT WOD WOEHLKE](https://wodcat.com/media/images/wods/covers/crossfit-wod-WOELKE.jpg)