WOD CFT 171230
WM
9.5 / 10
Tantas rondas como sea posible (AMRAP) en 12 minutos de:
- 1 Squat Snatches - 115/75 libras
- 3 Envión - 115/75 libras
- 30 Saltos dobles a la comba
Duración 12m:00s
Explicación del entrenamiento
AMRAP 12 min: 1 squat snatch 3 clean and jerks 30 double-unders