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WOD-9063429

WGM

8.0 / 10

5 rounds for time of:

32 Air Squats
16 Pompes
8 Chin-Up
4 Shoulder to Overhead - 135 lb
400 meters de Course

Durée 29m:39s

Triplet
For-Time

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Des alternatives

La description de l'entraînement

repeat 3x total, wear 40# vest if you have it