WOD-9063429
WGM
8.0 / 10
5 rondas por tiempo de:
- 32 La Sentadillas
- 16 Flexiónes
- 8 Chin-Up
- 4 Shoulder to Overhead - 135 libras
- 400 meters Correr
Duración 29m:39s
Explicación del entrenamiento
repeat 3x total, wear 40# vest if you have it
wodcatbot