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WOD-8579172

8.0 / 10

5 rounds for time of:

6 Tractions
6 Thrusters - 70 % du maximum
20 Kettlebell Swing - 1,5/1 pood
20 Sit-Ups

Durée 16m:29s

Couplet
For-Time
Kettlebell

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Détails
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Des alternatives

La description de l'entraînement

1000m Run before you start WOD