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WOD-8579172

★ 8.0/10

5 rounds for time of:

6Dominadas
6Thrusters - 70 % RM
20Balanceo con las Kettlebell - Balanceos - 1,5/1 pood
20Abdominal de mariposa

Duración:17m:09s

Couplet
For-Time
Kettlebell

Tutorial
Detalles
discusión
Alternativas

Explicación del entrenamiento

1000m Run before you start WOD