WOD-7609234 G 4.5 / 10 RFT de: 5 Chin-Up 10 Flexiónes 20 seconds Plank 10 Chin-Up 20 Flexiónes 40 seconds Plank 15 Chin-Up 30 Flexiónes 60 seconds Plank 5 Burpees 10 La Sentadillas 20 Crunch 10 Burpees 20 La Sentadillas 40 Crunch 15 Burpees 30 La Sentadillas 60 Crunch Duración 16m:15s Añadir resultado +5 Temporizador Warm-upSingletBodyweightFor-TimeTutorialDetallesdiscusiónAlternativasconrad old