WOD-4437222
W
6.5 / 10
3 rondas por tiempo de:
- 20 Balanceo con las Kettlebell - Balanceos - 1,5/1 pood
- 10 Empuje de fuerza - 95/65 libras
- 15 Balanceo con las Kettlebell - Balanceos - 1,5/1 pood
- 10 Empuje de fuerza - 95/65 libras
- 10 Balanceo con las Kettlebell - Balanceos - 1,5/1 pood
- 5 Empuje de fuerza - 95/65 libras
Duración 17m:19s
Explicación del entrenamiento
2nd round swap out BB for DBs (40#/25#), 3rd round swap out DBs for wall-ball (20#/14#)
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