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WOD-3723019

★ 8.0/10

5 rounds for time of:

5Cargada
5Sentadilla frontal
5Empuje de fuerza
5Arrancada
1Descanso

Duración:15m:43s

Couplet
For-Time

Tutorial
Detalles
discusión
Alternativas

Explicación del entrenamiento

Using double KBs (53#/36#)