WOD-213181
WGM
3 rondas por tiempo de:
- 200 meters Nado
- 2 minutes Descanso
- 50 meters Nado
- 21-15-9 Peso muerto - 185/135 libras
- 40 La Sentadillas
- 1 minute Descanso
Explicación del entrenamiento
Swim 200m with fins, leg only Underwater swim 50m, no fins
Yarik Logvinov