WOD-1962363
WGM
7.5 / 10
Corre cada minuto durante 15 minutos:
- 15 calories Remo
- 12 Peso muerto - 155/111 libras
- 9 Hang Clean - 155/111 libras
- 6 Empuje de fuerza - 155/111 libras
- 12 Burpees
Duración 15m:00s
Explicación del entrenamiento
EMOM - 15 1 min: 15 cal row 1 min: 1 DT 1 min: 12 burpees