WOD-1351677
WG
8.0 / 10
Corre cada minuto durante 12 minutos:
- 6 Dominadas
- 12 Flexiónes
- 12 Press de hombros - 23/14 libras
Duración 12m:00s
Explicación del entrenamiento
strict pull-ups chest to floor push-ups sitting on bench strict shoulder press