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WOD-0405240

GM

6.5 / 10

For time:

21 Burpees
21 calories Assault Air Bike
21 calories rameur
15 Burpees
15 calories Assault Air Bike
15 calories rameur
9 Burpees
9 calories Assault Air Bike
9 calories rameur
15 Burpees
15 calories Assault Air Bike
15 calories rameur
21 Burpees
21 calories Assault Air Bike
21 calories rameur

Durée 23m:53s

Notice
Détails
Discussion
Des alternatives

La description de l'entraînement

21-15-9-15-21 Burpees must be unbroken, no rest allowed between movements