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WOD-03072018DP

WGM

3 rounds for time of:

2 minutes Double Kettlebell Swing
1 minute Repos
2 minutes Pompes poirier
1 minute Repos
2 minutes Burpee Bar Muscle-up
1 minute Repos
2 minutes Burpee Pull-Up
1 minute Front Rack Lunge
40 Handstand Walks
2 minutes Repos

Triplet
For-Time
Kettlebell

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Des alternatives