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Witness

WGM

★ 8.5/10

3 rounds for time of:

21-15-9
Double Kettlebell Deadlift
Press de banca
Burpees
Jumping jacks

Duración:11m:24s

Triplet
For-Time
Kettlebell

Tutorial
Detalles
discusión
Alternativas

Explicación del entrenamiento

Kettlebell - 2x24kg. Deadlift - Kettlebell between the legs. Bench press - with - 2x24kg Kettlebell.