Wildfowl
WGM
10.0 / 10
7 rondas por tiempo de:
- 21-18-15-12-9-6-3
- Press de hombros - 53/27 libras
- Jumping jacks
- Balanceo con las Kettlebell - Balanceos - 1,5/1 pood
- V ups
Duración 16m:50s
Explicación del entrenamiento
Shoulder Press - Kettlebell 2 Hand Press.