W505W
WG
RFT de:
- 50 Flexión de pino
- 50 Saltos al cajón
- 50 Balanceo con las Kettlebell - Balanceos - 53/35,2 pood
- 50 Burpees
- 5 Muscle ups en barra
- 50 Burpees
- 50 Balanceo con las Kettlebell - Balanceos - 53/35,2 pood
- 50 Saltos al cajón
- 50 Flexión de pino
- 5 Muscle ups en barra
Explicación del entrenamiento
Kettlebell Swing = Kettlebell swing by one hand. Махи гирей выполняются одной рукой.
Pavel