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Viking Fran

★ 9.0/10

3 rounds for time of:

21-15-9
Thrusters - 95/65 lb
Dominadas

Duración:13m:01s

Couplet
For-Time

Tutorial
Detalles
discusión
Alternativas

Explicación del entrenamiento

After each round Rowing 1st 1000 m 2nd 750m 3th 500m