SWU 09.07.19
W
5 rondas por tiempo de:
- 3 Peso muerto - 20 libras
- 3 Clean Extension - 20 libras
- 3 Sentadilla frontal - 20 libras
- 3 Cargada profunda - 20 libras
Duración 03m:54s
Explicación del entrenamiento
С медболом. Еще добавить уход под медбол.