SR-Tabata7
WGM
8.0 / 10
4.0 Tabata intervals in 8
- 20 seconds Sentadilla trasera - 89/67 libras
- 10 seconds Descanso
- 20 seconds Burpees
- 10 seconds Descanso
- 20 seconds Mountain Climber
- 10 seconds Descanso
- 20 seconds Balanceo con las Kettlebell - Balanceos - 1,5/1 pood
- 10 seconds Descanso
- 20 seconds Zancadas con peso - 45/23 libras
- 10 seconds Descanso
- 20 seconds Flexiónes
- 10 seconds Descanso
- 20 seconds Squat Jumps
- 10 seconds Descanso
- 20 seconds Abmat Sit-up
- 10 seconds Descanso
Duración 08m:00s
Explicación del entrenamiento
Выполнить 2 раунда в течении 8 минут
Роман Скрипник