SR-07.05.2018
WG
7.0 / 10
Tantas rondas como sea posible (AMRAP) en 13 minutos de:
- 1 Empuje de fuerza - 70/70 % peso corporal
- 1 Dominadas
- 3 Empuje de fuerza - 70/70 % peso corporal
- 3 Dominadas
- 5 Empuje de fuerza - 70/70 % peso corporal
- 5 Dominadas
Duración 13m:00s
Explicación del entrenamiento
В каждом раунде добавляем по 2 швунга и 2 подтягивания.
Роман Скрипник