Snatch - Lunge - Cindy
WG
Corre cada minuto durante 18 minutos:
- 8 Dumbbell Snatch - 49/34 libras
- 16 Dumbbell Lunge - 49/34 libras
- 30 Dominadas
Duración 18m:00s
Explicación del entrenamiento
Min1: 8 db hang snatch Min2: 16 db lunges Min3: 1 round of Cindy: 5 pull ups, 10 push ups, 15 air squats
DS