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Shoulder cardio wod

10 rondas por tiempo de:

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Burpees
Saltos dobles a la comba

Duración 07m:42s

Couplet
Bodyweight
For-Time

Tutorial
Detalles
discusión
Alternativas

Explicación del entrenamiento

DU 100-90-80-70-60-50-40-30-20-10