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SERVAIS

8 rounds for time of:

19 Pull-Ups
19 Push-Ups
19 Burpees

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Bodyweight
For-Time

Info
Particolari
Discussione
Alternative

Descrizione dell'allenamento

For time: Run 1.5 miles Then, 8 rounds WOD After 8 rounds 400-meter sandbag carry (heavy) 1-mile farmers carry with 45-lb. dumbbells