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WGM
10.0 / 10
10.0 Tabata intervals in 20
- Jumping jacks
- Flexiónes
- Mountain Climber
- Zancadas
- Press de hombros
- V ups
- Burpees
- Balanceo con las Kettlebell - Balanceos
Duración 20m:00s
Explicación del entrenamiento
TABATA 20sec.ON/10sec.OFF P1 jumping jack push-ups 1min.rest P2 mountain climbers forward lunge 1min.rest P3 kettlebell 2-hand press 24kg v-ups 1min.rest P4 burpees kettlebell swing 24kg TOTAL TIME 20min.
pania