Run and run
WGM
6.0 / 10
3 rounds for time of:
- 500 meters de Course
- 12 Push Press - 60/60 % du maximum
- 50 One Leg Squats
- 7 Bar Muscle-Up
- 100 doubles sauts à la corde
- 12 Kettlebell Swing - 71/36 lb
Durée 25m:48s
La description de l'entraînement
Интенсивная тренировка с высокой аэробной нагрузкой.