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Project mayhem

★ 6.0/10

10 rounds for time of:

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Press de banca - 100 % BW

Duración:14m:47s

Weightlifting
Singlet
For-Time

Tutorial
Detalles
discusión
Alternativas

Explicación del entrenamiento

After each round 10 pull-ups