Project mayhem W 6.0 / 10 10 rondas por tiempo de: 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Press de banca - 100 % peso corporal Duración 14m:47s Añadir resultado +5 Temporizador WeightliftingSingletFor-TimeTutorialDetallesdiscusiónAlternativasExplicación del entrenamientoAfter each round 10 pull-upswodcatbot