Al utilizar nuestro sitio web, usted confirma que ha leído y comprende nuestra política de cookies, política de privacidad y nuestros términos de servicio. Eso también es necesario un buen funcionamiento de este sitio.

Pretty Girl

Tantas rondas como sea posible (AMRAP) en 15 minutos de:

9 Press de hombros - 1/0,5 pood
6 Double Kettlebell Swing - 1/0,5 pood
3 Burpees

Duración 15m:00s

Couplet
AMRAP
Kettlebell

Tutorial
Detalles
discusión
Alternativas

Explicación del entrenamiento

Double Kettlebell Shoulder Press.