NICKMAN
W
10 rondas por tiempo de:
- 200 meters Farmers walks - 55+35 libras
- 10 Weighted Pull-ups - 35 libras
- 20 Dumbbell Snatch - 55 libras
Duración 01h:24m:19s
Explicación del entrenamiento
With a 55-lb. and 35-lb. dumbbell, 10 rounds of:
wodcatbot