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Nemesis

6.0 / 10

3 rondas por tiempo de:

10 Kettlebell Clean and Jerk - 1,5/1 pood
600 meters Correr

Duración 13m:38s

Couplet
For-Time
Kettlebell

Tutorial
Detalles
discusión
Alternativas

Explicación del entrenamiento

Kettlebell 2x24/16kg, clean and jerks - long cycle.