Move Your Body
WM
5 rondas por tiempo de:
- 12 Cargada y envión - 34/23 libras
- 12 Dumbbell Deadlifts - 34/23 libras
- 50 Jump Rope (Single)
Duración 13m:40s
Explicación del entrenamiento
Dumbbell Hang Power Clean & Jerk
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Dumbbell Hang Power Clean & Jerk