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Light completion

Complete as many rounds as possible in 16 minutes of:

10 Tractions
50 doubles sauts à la corde
30 Sit-Ups

Durée 16m:00s

Crossfit.com
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Couplet
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Des alternatives

La description de l'entraînement

Заминочный комплекс, после тяжёлой тренировки.