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Kononova

WGM

★ 7.5/10

3 rounds for time of:

30-20-10
50Double Unders
Clean and Jerk - 95/60 lb
Deadlifts - 135/90 lb
Kettlebell Swing - 1,5/1 pood
Box Jump - 24/20 inches
Walking Lunge
Push-Ups

Tempo:30m:41s

Crossfit.com
Triplet
For-Time
Kettlebell

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Alternative