Kononova
WGM
7.5 / 10
3 rondas por tiempo de:
- 30-20-10
- 50 Saltos dobles a la comba
- Cargada y envión - 95/60 libras
- Peso muerto - 135/90 libras
- Balanceo con las Kettlebell - Balanceos - 1,5/1 pood
- Saltos al cajón - 24/20 inches
- Zancadas
- Flexiónes
Duración 30m:41s
