Josie
WGM
7.5 / 10
RFT de:
- Weighted Run - 20/10 libras
- 30 Burpees
- 4 Cargada de potencia - 155 libras
- 6 Sentadilla frontal - 155 libras
- Weighted Run - 20/10 libras
Duración 36m:14s
Explicación del entrenamiento
1 mile run 3 rounds for burpees , power clean and front squats 1 mile run Keep the vest all time
Catalin Vologa