JOHNSON
WG
Tantas rondas como sea posible (AMRAP) en 20 minutos de:
- 9 Peso muerto - 245 libras
- 8 Ring Muscle-ups
- 9 Cargada profunda - 155/105 libras
Duración 20m:00s
Explicación del entrenamiento
Rob Orlando 6 rounds, Mike McKenna 5 rounds + 9 deadlifts, Josh Everett 4 rounds + 1 clean, Elyse Umeda 4 rounds + 5 deadlifts (165lb deadlift, 105lb clean). Post rounds completed to comments.
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