Korzystając z naszej strony, potwierdzasz, że przeczytałeś i zrozumiałeś naszą politykę plików cookie, politykę prywatności i nasze Warunki korzystania z usługi Google. Jest to również niezbędne do normalnego działania tej witryny.

HORTON

9 rounds for time of:

9 Ring Muscle-ups
11 Clean and Jerk - 155 lb
50 yards Buddy Carry

Hero
Couplet
For-Time

Informacje
Detale
Dyskusja
Alternatywy

Wyjaśnienie dotyczące szkolenia

Share the work with your partner however you choose with only one person working at a time. If you can't find a partner, perform 5 reps of each exercise per round and find a heavy sandbag to carry.